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Budget Cremiger Chicken Noodle Bake

Cremiger Chicken Noodle Bake

Ein cremiger Nudelauflauf mit saftigem Hähnchen, einer samtigen Tomaten-Sahne-Sauce und überbackenem Käse. Perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder zur Meal-Prep.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 400 g kurze Nudeln z. B. Fusilli, Penne oder Farfalle
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel fein gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500 ml Hühnerbrühe heiß
  • 200 ml Sahne oder cremige Hafer-Kochcreme für eine leichtere Variante
  • 100 g geriebener Gouda oder mittelalter Cheddar
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Eine Handvoll frischer Petersilie gehackt (zum Garnieren)

Method
 

  1. Nudeln kochen: Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Gib die Nudeln hinein und koche sie 2 Minuten kürzer, als auf der Packung angegeben. Sie sollten noch einen leichten Biss haben – ein heller, fester Kern ist zu sehen, wenn du eine Nudel durchbeißt. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.
  2. Hähnchen anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer großen, ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Hähnchenstücke hinein. Du hörst ein kräftiges Zischen – das ist gut so. Brate sie 4–5 Minuten, bis sie goldbraun sind und die Unterseite eine knusprige, dunkle Kruste hat. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.
  3. Gemüse andünsten: Gib die gewürfelte Zwiebel in die gleiche Pfanne (ohne sie auszuwischen). Rühre sie bei mittlerer Hitze an. Sie wird nach etwa 3 Minuten glasig und duftet süßlich. Füge den Knoblauch und das Tomatenmark hinzu. Rühre kräftig, bis das Tomatenmark dunkler wird und eine tiefrote, fast bräunliche Farbe annimmt – das karamellisiert den Geschmack.
  4. Sauce zubereiten: Gieße die heiße Hühnerbrühe an. Du hörst ein lautes Zischen, wenn die Flüssigkeit auf das heiße Tomatenmark trifft. Rühre alle Bratreste vom Boden der Pfanne los. Füge die Sahne, den Thymian und das Paprikapulver hinzu. Lass die Sauce 3–4 Minuten köcheln, bis sie eindickt und eine samtige, glänzende Textur hat.
  5. Hähnchen zurückgeben: Gib die gebratenen Hähnchenstücke zurück in die Pfanne. Rühre alles gut um, damit jedes Stück von der Sauce umhüllt wird. Du siehst, wie die Sauce schön an den Stücken haftet.
  6. Auflauf schichten: Nimm die Pfanne vom Herd. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und vermische alles vorsichtig. Die Nudeln sollten vollständig von der cremigen Sauce bedeckt sein – eine gleichmäßige, goldene Farbe ist das Ziel. Streue den geriebenen Käse gleichmäßig darüber.
  7. Überbacken: Stelle die Pfanne in den vorgeheizten Ofen. Backe den Auflauf 12–15 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist und Blasen wirft. Die Oberfläche sollte goldbraun sein und an manchen Stellen kleine, knusprige Käseflocken zeigen. Nimm die Pfanne heraus und lass sie 5 Minuten ruhen – das ist wichtig, damit die Sauce nicht ausläuft.
  8. Servieren: Bestreue den fertigen Auflauf mit gehackter Petersilie. Die Kräuter bringen eine frische, grüne Note und einen leichten Kontrast zur Cremigkeit. Jetzt kannst du den Auflauf portionieren und direkt servieren oder für die Meal-Prep abkühlen lassen.

Notizen

Die Nudeln sollten 2 Minuten kürzer gekocht werden, damit sie beim Überbacken nicht zu weich werden. Wer eine leichtere Variante bevorzugt, kann die Sahne durch cremige Hafer-Kochcreme ersetzen. Nach dem Backen 5 Minuten ruhen lassen, damit die Sauce nicht ausläuft.